安迪的瘦身日記
2014年4月29日 星期二
食蛋
大力推介每日食適量的雞蛋。雞蛋高蛋白質、低脂低卡,更可減少肚餓感。但要少心雞蛋的煮法,加牛油、牛奶的炒蛋有成200卡路里,絕對唔建議。建議轉食得70卡路里的水煮蛋,健康好多!
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言